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糙米这样煮
2019-12-11 20:22:04   来源:宁夏日报

 

  糙米是除了外壳之外都保留的全谷粒,含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米皮层含有维生素B1、B2都是人体重要的营养素。维生素B1具有预防脚气病、促进发育等功能,维生素B1可以预防口角炎、皮肤炎等疾病。糙米营养价值明显优于精致大米。由于糙米烹饪起来比较费时费力,因此很多人不愿购买食用。宁夏粮油产品检测中心的工作人员为大家带来蒸煮小方法。

【编辑】:李瑶
【责任编辑】:李瑶
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